为了加强学生骨干班队伍的建设，旅游学院第七期大学生骨干培训班于3月28日下午在七教200开展“体育运动指南”课程。由体育学院学生会执行主席骆星升主讲，全体骨干班成员积极参与。              

    课程开始，主讲人骆星升介绍了为什么跑步及正确的跑步姿势等跑步知识，他强调，跑步前热身十分重要，现场示范正确热身姿势，他表示，热身可以提高体温，使血管扩张、增高血流的温度、改善关节活动、调整荷尔蒙、增高肌肉温度。最后他为我们介绍跑步的好处，跑步能使心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加，提高肺活量和摄氧量,提高自身的消化和吸收能力等。

    课程结束后，骨干班成员积极发言，江桂林学长鼓励全体学员积极参与课后心得分享活动。本节课提升了同学们的运动知识，加深自主运动的意识，引导同学们在空闲时间积极参与运动强健身体。

    生命不息，运动不止。通过本次课程的开展，培养了同学们的运动意识，同时也加强了同学们共同协作的集体主义精神，相信同学们日后一定更加的热爱运动，并更加积极健康的生活，这样在未来我们才能以健康的体魄，充足的精力去为国家，为社会贡献自己的一份力量。（张丹丹 付朕钰供稿）